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[自尊与社会适应] 自尊与幸福
自尊与幸福有什么关系呢?心理学研究显示,高自尊有助于提高幸福感。高自尊的人有什么特性呢?他会有很强的自豪感,会自信,而且会有好奇心。
[睡眠健康与管理] 睡眠的功能
大家好,今天我想跟大家谈的题目是睡眠,我想跟大家讨论一下睡眠的重要性,睡眠的功能,睡眠对于我们的身体健康、精神健康和心理健康有什么样的作用呢,另外还跟大家谈一下怎么样去评价我们的睡眠,什么样...
[睡眠健康与管理] 睡眠的控制
我们先看科学研究在这一方面有哪些发现,大家如果对大脑的结构有一些了解的话,就会知道大脑是有大脑皮层,大脑皮层是跟人的主观意志,跟人的思维是有关的,我们进行管理主要是由这一部分来执行的。
[睡眠健康与管理] 改善睡眠质量
首先有可能是入睡困难,比如说你躺在床上,辗转反侧,睡不着,如果30分钟以上还是不能入睡的话,那就有可能有入睡困难的问题,就有可能需要关注了。
[职场心理健康] 心理健康标准之感受与功能
大家好,今天我准备跟大家探讨的题目是关于职场心理健康的,我想跟大家谈一谈,什么是心理健康,心理健康它的内容和标准是什么样的,我们怎么知道一个人的心理健康是高还是低呢,我们怎么知道一位员工他的...
[职场心理健康] 心理健康与压力应对
大家好,今天我要跟大家分享的题目是心理健康与压力应对,主要是跟大家谈一谈压力是什么,我们怎么样理解压力,认识压力,另外如何压力才是最有效的最正向的。 大家谈到压力,总会想到压力到底是...
[心理播报] 假李琢微博吐槽捅破天
假李琢微博吐槽,网友感叹官场现形记;真李琢一夜爆红,“被微博”很累很受伤。梁老师为您解读真假李琢背后的羡慕嫉妒恨。
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