从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

　　心理健康的4条衡量标准：

　　1、 身体、情绪十分协调；

　　2、 适应环境，人际关系中彼此能谦让；

　　3、 有幸福感；

　　4、 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。