人所以不同于一般动物，是因为人具有高度发达的大脑及其复杂的心理功能，即具有能进行抽象思维、有着创造智慧和预见能力，以及丰富情感色彩的主观内心世界。在人身上，生理活动功能和心理活动功能不可分割地联系着，而且相互制约、相互影响并能互相转化，两者是一个统一的整体。人还是一个社会成员，总是在一定的社会环境中生活。人和他所处的社会环境同样是一个不可分割的整体。人的身体生理活动和心理活动只有在这个统一整体中正常运转才能成为一个健康的人。

　　1. 提高生命质量

　　心理健康对于预防精神疾病、心身疾病的发生、极大地提高生命质量有重要的意义。由于社会生活的纷繁复杂以及各种压力，人们随时都面临着来自各个方面的心理应激，重视心理健康问题，可以使人们很好地处理各种矛盾，提高心理承受与应激水平，采取有效应对挫折的措施，积极预防精神疾病的发生；心身疾病是指心理因素在病症的起因中占据重要地位的病症，如冠心病、高血压、溃疡、某些肿瘤疾病等等。诸如情绪不稳定，易大喜大怒，过于争强好胜，长时间的焦虑不安，不易满足等心理特点很容易导致疾病的产生。重视心理健康问题，可以使人有效地抵御各种不良的诱因的作用，矫正不良的心理反应，有效地预防心身病症的发生。

　　2. 帮助成功

　　一切的成就、一切的财富，都源于一个健康的心理。开拓事业，人的非智力因素非常重要，如人格魅力、意志力、情绪控制力、沟通能力等。心理不健康者的这些非智力因素都会大打折扣。

　　3. 和谐人际关系

　　心理和谐，才能带来人际关系的和谐，推动社会的进步和和谐。人的心理不平衡,，一些不良心理会极大的造成对社会的不稳定,，严重的甚至会引起社会恐慌。近年发生的恶性事故中，有许多与当事者的心理健康状况有关。心理健康水平较低的人，很容易产生无法控制的愤怒情绪，以至于控制不住自己，出现严重异常行为。提高人们的心理健康水平可以预防这类事件的发生。

　　4．提高学习和工作效率

　　健康的心理是人们工作和学习的前提，是正常交往、生活、发展的基本保证。如果一个人经常地、过度地处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、犹豫、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理状态，是不可能在学习、工作和生活中充分发挥个人潜能大，取得成就，得到发展的。而心理健康、心态积极的人更易于从积极方面解读所遇到的各种情况，工作热情高，相应工作学习效率也更高。

　　外派员工每天都会面对来自各个方面的压力，这个时候就需要学会自我调整心态，健康的心理有助于我们更积极的面对生活中的困境，让我们更加全面地了解自己，帮助自己的同时也可以帮助有需要的人。保持心理健康无论对生活还是工作都有很大的功用。